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共 597 篇文章引用 散步多长时间减肥最有效
健康成年人每周需要至少150分钟的中等强度锻炼时间，每天步行30分钟有助于消耗多余的卡路里，避免变胖，初学者可缩短时间，每周练3次。 如果你摄入的食物卡路里数量，超过了身体活动所需能量的份额，那么就会变成脂肪。根据MedlinePlus的测试，以一天剩余100卡路里计算，一年下来，你的体重就会增加4.5公斤以上。不过，只要你每一天进行30分钟的中等强度锻炼，就会有助于消耗热量避免变胖，步行或...
为什么老巴会把钱给他们?
http://www.gatesfoundation.org/zh/Who-We-Are/General-Information/Letter-from-Bill-and-Melinda-Gates 比尔?盖茨与梅琳达?盖茨的公开信 打印 比尔?盖茨与梅琳达?盖茨于德州学习之旅期间参观 Lee 中学（德克萨斯州休斯顿，2008 年）。 我们的好友、联席理事沃伦·巴菲特曾就慈善事业向我们提出...
引用 段永平谈“经营、投资与公益”（20）
二、公司经营，看懂公司与不懂不做 一）段永平创办的公司（经营的品牌） 二）公司经营 三）知名企业 1．日本公司 （20） A．松下（Panasonic） B．索尼（SONY） C．丰田（TOYOTA） 2．美国公司 （21） A．苹果（Apple） B．通用电器（General Electric） 三）知...
引用 段永平谈“经营、投资与公益”（19）
二、公司经营，看懂公司与不懂不做 一）段永平创办的公司（经营的品牌） 二）公司经营 1．企业文化 2．生意模式与经济护城河 3．品牌、营销与广告 4．麦肯锡7S与管理 5．产品与创新 6．创业与造钟 （19） 1）创业 A．内涵 B．创业的艰难 C．找工作 2）造钟 A．那个“钟” ...
引用 段永平谈“经营、投资与公益”（18）
二）公司经营 1．企业文化 2．生意模式与经济护城河 3．品牌、营销与广告 4．麦肯锡7S与管理 5．产品与创新 1）产品 （17） 2）产品差异化 （18） A．差异化内涵 B．差异化后的定价权 C．差异化程度低的产品 3）创新 A．内涵 B．属性 5. 产品和创新 2）产品差...
引用 段永平谈“经营、投资与公益”（17）
二）公司经营 1．企业文化 2．生意模式与经济护城河 3．品牌、营销与广告 4．麦肯锡7S与管理 5．产品与创新 1）产品 （17） A．属性 B．感知产品 C．聚焦好产品 D．游戏（产品） E．苹果产品 2）产品差异化 （18） A．差异化内涵 B．差异化后的定价权 ...
引用 段永平谈“经营、投资与公益”（16）
二、公司经营，看懂公司与不懂不做 一）段永平创办的公司（经营的品牌） 二）公司经营 1．企业文化 2. 生意模式 3．品牌、营销与广告 4. 麦肯锡7S与管理（16） 1）麦肯锡7S A．简介 B．企业建设准则 C．企业分析工具 2）管理 A．制度（规则、规矩、规定） ...
引用 段永平谈“经营、投资与公益”（15）
二、公司经营，看懂公司与不懂不做（能力圈） 一）段永平创办的公司（经营的品牌） 二）公司经营 1．企业文化 2. 生意模式与经济护城河 3．品牌、营销与广告 1）品牌 （13） 2）营销 （14） 3）市场调查 4）广告 （15） A．内涵 B．概述 3．品牌、营销与广告 4）广告 A．内涵 01...